40代で公務員に転職できる？経験者採用・氷河期世代の試験・年齢の確かめ方
こんにちは。公務員のライト専任講師の横溝です。
社会人の方から「40代からでも公務員に転職できるのか」というご相談が多くあります。
そこでこの記事では、40代が受けられる試験から、受験案内での年齢の確かめ方、合格のための準備まで、公式の資料に基づいて徹底解説していきます。
この記事を書いた人
公務員のライト専任講師
よこみぞ先生（横溝涼）
- 公務員のライト「社会人コース」専任講師。元高校、元大原学園公務員専門学校の教職員。現在は公務員のライト専任講師として、既卒者や社会人経験者など「社会人受験」の指導が専門。わずか４年間で300名を超える「公務員転職者」を輩出。
- 「論文・作文本」など３冊の執筆に携わり、Amazonベストセラー１位を獲得。
40代から公務員になる方法
40代から公務員になるには、経験者採用と就職氷河期世代の試験が主な選択肢です。どちらも、40代が受けられる年齢の条件になっています。
40代が受けられる主な試験
経験者採用は、民間企業などで働いた経験がある人を採用する試験です。国家公務員のほか、特別区（東京23区）や東京都などの自治体が行っています。
就職氷河期世代の試験は、国家公務員の中途採用の試験です。2026年度は、1966年４月２日から1986年４月１日までに生まれた人が対象でした。40代の多くと、50代の人が当てはまります。
試験ごとの年齢の目安
2026年度の受験案内では、国の経験者採用試験は、受験資格に年齢の上限が書かれていません。特別区の経験者採用と東京都のキャリア活用採用は、1965年４月２日以降に生まれた人が受けられます。
一方で、多くの試験には年齢のほかに、職務経験の年数などの条件があります。年齢だけで判断せず、受験案内の受験資格の欄をすべて確かめましょう。
横溝先生経験者採用
経験者採用は、年齢よりも職務経験の年数が受験資格の中心になる試験です。
国家公務員の経験者採用試験
国家公務員の経験者採用試験（係長級（事務））は、大学などを卒業してからの年数で受けられるかが決まります。2026年度は、府省合同Ａ区分が卒業から２年、Ｂ区分が７年を経過した人が対象でした。
第１次試験は、基礎能力試験と経験論文試験です。経験論文では、これまでで最も困難だった業務など、過去の職務経験の具体的な内容が問われます。合格すると、係長級として採用されます。
2026年度の第１次試験は10月４日で、最終合格者の発表は、Ａ区分が11月20日、Ｂ区分が12月４日です。
特別区・東京都の経験者採用の例
特別区の経験者採用は、2026年度は1965年４月２日以降に生まれた人が受けられました。民間企業などで働いた年数の条件は、級職ごとに違います。１級職は直近10年中４年、２級職（主任）は直近14年中８年、３級職（係長級）は直近18年中12年です。
東京都のキャリア活用採用選考は、2027年４月１日時点で62歳未満の人が対象です。大学卒業の人なら７年以上など、学歴に応じた職務経験が必要で、合格すると主任級職として採用されます。
試験の方法では、第１次選考の基礎能力検査がSPI３（テストセンター方式）で行われます。
横溝先生就職氷河期世代の試験
就職氷河期世代の試験は、学歴や職歴の条件がなく、生年月日だけで受けられるかが決まる試験です。
国家公務員中途採用者選考試験
2026年度の国家公務員中途採用者選考試験（就職氷河期世代）は、事務・技術・刑務官の25区分で行われました。採用予定は、合計177名でした。合格すると、係員として採用されます。
申込みは2026年５月27日から６月５日まででした。第１次選考の試験地は、全国の９都市から１つを選べます。札幌市・仙台市・東京都・名古屋市・大阪市・広島市・高松市・福岡市・那覇市です。
第１次選考は９月６日で、高校卒業程度の基礎能力試験（40題）と作文試験が行われました。第２次選考は、各府省が個別面接などで行います。合格者の発表は11月18日の予定です。
就職氷河期世代の試験の実施方針
内閣官房は、2026年度から2028年度までの３年間について、就職氷河期世代の国家公務員の中途採用の方針を示しています。
各年度の試験の日程や受験資格は、人事院がその年度の受験案内で示します。2027年度以降に受験を考えている方は、人事院の採用情報を確かめましょう。
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受験案内での年齢の確かめ方
受験案内の年齢の条件は、生年月日と基準日をセットで確かめることが大切です。
生年月日で書かれた年齢の読み方
受験案内では、年齢の条件が「〇年〇月〇日以降に生まれた人」と、生年月日で書かれていることがあります。例えば東京都のキャリア活用採用は、「昭和40年（1965年）４月２日以降に生まれた人」と書かれています。
和暦で書かれている場合は、西暦に直して自分の生年月日と比べましょう。昭和40年は1965年です。
年齢の基準日
「〇歳未満」と書かれている場合は、いつの時点の年齢かも確かめます。東京都のキャリア活用採用は、試験を受ける年ではなく、採用される年度の初めの2027年４月１日時点の年齢で決まります。
同じ年齢でも、基準日によって受けられるかが変わることがあります。年度の途中で誕生日を迎える方は、特に注意しましょう。
横溝先生40代で合格するための準備
40代の受験では、これまでの職務経験を論文と面接で伝えられるように準備することが大切です。
職務経験の棚卸し
経験者採用の受験資格は、職務経験の年数で決まることが多くあります。勤めた会社と期間、雇用形態、１週間の勤務時間を書き出し、受験先の数え方に当てはめて年数を確かめましょう。
あわせて、担当した仕事や成果、困難だった場面とそのときの対応も書き出しておきます。国の経験者採用の経験論文のように、過去の職務経験の具体的な内容が問われる試験があるためです。
論文・面接の対策
論文と面接では、これまでの経験を、公務員としてどう生かすかまで伝えることが求められます。受験先の仕事や課題を調べ、自分の経験とつなげて話せるようにしておきましょう。
就職氷河期世代の試験のように筆記試験がある場合は、早めに過去の出題を確認し、苦手な分野から勉強を始めると効率的です。
横溝先生40代の公務員転職に関するよくある質問
40代で公務員になると、給料は下がりますか
給料が下がるかどうかは、受験先とこれまでの経験によって変わります。
公務員の給料には、職務経験を反映する仕組みがあります。就職氷河期世代の試験の受験案内には、事務・技術区分で採用されたときの俸給月額（基本給に相当）の例が示されています。経験年数が15年程度なら259,900円、20年程度なら265,900円です。今の給料と比べて、下がるか上がるかを確かめましょう。
正社員の経験がなくても受けられますか
就職氷河期世代の試験は、受験資格に学歴や職歴の条件がありません。経験者採用は、受験先によって数えられる働き方が違うので、受験案内で確かめましょう。
50代でも受けられますか
受けられる試験があります。2026年度の特別区の経験者採用は、1965年４月２日以降に生まれた人が対象でした。就職氷河期世代の試験は、1966年４月２日から1986年４月１日までに生まれた人が対象です。
横溝先生まとめ｜40代から公務員になる方法
- 40代の主な選択肢は、経験者採用と就職氷河期世代の試験
- 国の経験者採用試験は、受験資格に年齢の上限なし
- 特別区の経験者採用・東京都のキャリア活用採用は、1965年４月２日以降生まれが対象
- 就職氷河期世代の試験は、2026年度は1966年４月２日〜1986年４月１日生まれが対象
- 年齢の条件は、生年月日と基準日をセットで確認
40代からでも、年齢と職務経験に合う試験を選べば、公務員を目指せます。受験案内で条件を確かめたうえで、論文と面接の準備を進めましょう。
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画像『40代が受けられる試験は？』：人事院「2026年度 国家公務員経験者採用試験（係長級（事務））受験案内」・人事院「2026（令和８）年度 国家公務員中途採用者選考試験（就職氷河期世代）受験案内」・特別区人事委員会「2026（令和８）年度 経験者採用試験・選考【秋試験】案内」・東京都人事委員会「キャリア活用採用選考（2026（令和８）年度実施）」
画像『経験者採用で使われる職務経験』：人事院「2026年度 国家公務員経験者採用試験（係長級（事務））受験案内」・特別区人事委員会「2026（令和８）年度 経験者採用試験・選考【秋試験】案内」・東京都人事委員会「キャリア活用採用選考（2026（令和８）年度実施）」
画像『年齢を数える基準日』：東京都人事委員会「キャリア活用採用選考（2026（令和８）年度実施）」
出典：人事院「2026年度 国家公務員経験者採用試験（係長級（事務））受験案内」／人事院「2026（令和８）年度 国家公務員中途採用者選考試験（就職氷河期世代）受験案内」／内閣官房「公務員として働きたい｜就職氷河期世代等支援」／特別区人事委員会「2026（令和８）年度 経験者採用試験・選考【秋試験】案内」／東京都人事委員会「キャリア活用採用選考（2026（令和８）年度実施）」（いずれも2026年10月15日時点）
※ 国の経験者採用試験は府省合同Ａ・Ｂ区分の例です。Ｂ区分には、高校卒業から11年などの条件もあります。
※ 特別区の年数は、民間企業などで働いた期間を、試験・選考案内の数え方で数えた年数です。