公務員の面接で転職理由はどう答える？NG例と言い換え・退職理由の伝え方
こんにちは。公務員のライト専任講師の横溝です。
社会人の方から「公務員の面接で、転職理由をどう答えればいいのか」というご相談が多くあります。
そこでこの記事では、転職理由の答え方の基本形やNG回答の言い換え例を、面接指導の経験をもとに解説していきます。
この記事を書いた人
公務員のライト専任講師
よこみぞ先生（横溝涼）
- 公務員のライト「社会人コース」専任講師。元高校、元大原学園公務員専門学校の教職員。現在は公務員のライト専任講師として、既卒者や社会人経験者など「社会人受験」の指導が専門。わずか４年間で300名を超える「公務員転職者」を輩出。
- 「論文・作文本」など３冊の執筆に携わり、Amazonベストセラー１位を獲得。
面接官が転職理由を聞く意図
経験者採用の面接では、人柄に加えて、職務経験についても問われます。転職理由は、その職務経験を公務員の仕事でどう生かすかを伝えられる質問だと考えて準備しましょう。
公務員の面接の形式
2026年度の受験案内では、国の経験者採用試験の人物試験も、特別区の経験者採用の口述試験も、個別面接で行われます。国は人柄や対人的能力などを見るとしており、特別区は人物のほか、職務経験や職務に関連する知識などについて問うと明記しています。
国の経験者採用試験では、面接の前に、筆記の経験論文でも過去の職務経験の具体的な内容が問われます。
面接で転職理由が聞かれる理由
経験者採用は、民間企業などで働いた経験を生かして働く人を採用する試験です。なぜ今の仕事を離れて公務員を目指すのかは、職務経験と志望動機をつなぐ問いになります。
面接指導の経験からいうと、転職理由と志望動機がつながっていると、話全体に一貫性が出ます。反対に、転職理由が前の職場への不満だけで終わると、公務員として何をしたいのかが伝わりにくくなります。
横溝先生転職理由の答え方の基本形
転職理由は、やりたいことを中心に組み立てると伝わりやすくなります。
やりたいことを中心にした伝え方
転職を考えたきっかけに、今の職場への不満があるのは自然なことです。ただし、面接では不満をそのまま伝えるのではなく、その経験から公務員として何をしたいと考えたのかを中心に話しましょう。
例えば「残業が多い」というきっかけでも、そこから考えたことや、取り組みたい仕事に話を進めると、前向きな転職理由になります。
回答の組み立て方
回答は、きっかけ、やりたいこと、経験の生かし方の順に組み立てます。きっかけは短く、やりたいことと経験の生かし方に時間を使うのがポイントです。
経験の生かし方では、担当した仕事や工夫したことを具体的に話しましょう。受験先の仕事や課題を調べておくと、自分の経験とつなげて説明しやすくなります。
横溝先生NG回答と言い換え例【一覧】
NG回答に共通するのは、公務員として何をしたいかが入っていないことです。言い換えるときは、自分の経験と受験先の仕事を結びつけましょう。
「安定したいから」の言い換え
「安定したいから」は、それだけでは公務員の仕事でなくてもよい理由に聞こえてしまいます。長く働きたい理由を、どのような仕事で、誰の役に立ちたいのかに置き換えて伝えましょう。
例えば「地域の暮らしを長く支える仕事がしたい」と言い換えます。そう考えたきっかけとなる経験を添えると、自分の言葉で話せるようになります。
受験先が国か自治体かによっても、支える相手や仕事の範囲は変わります。受験先の仕事の内容を調べ、「その受験先だからこそ取り組みたいこと」を一言加えると、ほかの仕事でもよいのではという印象を避けられます。
「残業がつらい」「人間関係」の言い換え
働き方や人間関係の悩みは、そのまま話すと、公務員になっても同じ悩みが起きるのではと受け取られるおそれがあります。悩みの中で身についた力に目を向けて言い換えましょう。
残業の多い職場で業務の効率化に取り組んだ経験や、立場の違う人と調整してきた経験は、行政の仕事でも生かせる力として伝えられます。
例えば「繁忙期に残業が続いた部署で、作業の手順を見直して担当者の負担を減らしました。この経験を、限られた人数で多くの手続きを進める行政の仕事に生かしたいです」と話すと、悩みが経験に変わります。
人間関係の悩みも、意見の違う人のあいだに立って調整した場面を思い出して話しましょう。
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退職理由・離職期間の説明の仕方
すでに退職している場合や、働いていない期間がある場合は、理由は短く伝え、その間に準備してきたことを中心に話しましょう。
退職している場合の伝え方
退職している場合は、退職の理由を短く伝えたうえで、公務員を目指して準備してきたことを話しましょう。勉強の内容や、受験先について調べたことを具体的に伝えると、行動が伝わります。
退職の理由が前の職場の事情による場合も、事情の説明は一言にとどめ、次の仕事で何をしたいかに時間を使いましょう。面接では、退職した理由より、これからの働き方に関心が向くように話を組み立てることが大切です。
ブランクがある場合の伝え方
働いていない期間がある場合は、その期間の理由と、そのあいだに取り組んだことを整理しておきます。家族の事情や体調などの理由は、話せる範囲で簡潔に伝え、今は働ける状況であることを添えましょう。
経験者採用では、受験資格の職務経験の年数に数えられる期間が、受験先ごとに決まっています。ブランクがある方は、受験案内の数え方で年数が足りているかも確かめましょう。
横溝先生転職理由に関するよくある質問
転職理由と志望動機は同じでいいですか
同じ内容にする必要はありませんが、つながっていることが大切です。転職理由は「なぜ今の仕事を離れるのか」、志望動機は「なぜその受験先で働きたいのか」を答えるものとして、話の流れをそろえましょう。
前の職場の悪口にならないか心配です
事実として起きたことを短く伝え、そこから考えたことや、これからやりたいことに話を進めれば、悪口にはなりにくくなります。人や会社を責める言い方は避けましょう。
転職理由はどのくらいの長さで話せばいいですか
１分ほどで話せる長さを目安にしましょう。最初は要点だけを伝え、面接官から質問されたら、具体的な場面や数字を加えて答えると、話が長くなりすぎません。
転職回数が多いと不利ですか
不利になるかどうかは、公表されている受験案内からは分かりません。転職回数で評価を変えるという記載もありません。面接に備えて、それぞれの転職の理由を説明できるようにしておきましょう。職場ごとに身につけた経験を整理し、一貫して取り組みたいことにつなげて伝えましょう。
横溝先生まとめ｜面接での転職理由の答え方
- 経験者採用の面接では、人柄に加えて職務経験も問われる
- 転職理由は、きっかけ・やりたいこと・経験の生かし方の順に組み立てる
- 不満は、そこから身についた力や取り組みたいことに言い換える
- 退職やブランクは、その期間の過ごし方を具体的に説明する
- 転職理由と志望動機は、話の流れをそろえる
転職理由は、これまでの経験と公務員としてやりたいことをつなぐ大切な質問です。自分の経験に置き換えて準備し、面接で落ち着いて話せるようにしておきましょう。
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出典：人事院「2026年度 国家公務員経験者採用試験（係長級（事務））受験案内」／特別区人事委員会「2026（令和８）年度 経験者採用試験・選考【秋試験】案内」（いずれも2026年10月15日時点）
※ 言い換え例や答え方は、公務員のライトの面接指導をもとにした一例です。受験先の面接の評価基準を示すものではありません。